橙子的养生功效有哪些？

橙子是一种物美价廉非常受欢迎的水果，营养价值相对来说也比较丰富，而且养生的功效其实也是非常的多，那么橙子有哪些养生功效呢？

操作方法

（01）橙汁补充体力，现在市面上其实有很多橙汁饮料，而这些都是运动员的最爱，尤其是这种盐味道的橙汁，经常锻炼身体，参加体育运动的人你的橙汁可以很好的补充运动后的体力，起到很好的解渴提神的效果。

（02）紧致皮肤，将橙子的籽直接放在搅拌机里面打成粉末，然后再加入蒸馏水，做成糊状的面膜，每个周敷这种面膜1到2次，就能够很好的达到紧致肌肤的效果，尤其是一些皮肤比较敏感的人使用这种面膜会比较舒服不会产生过敏的情况。

（03）治疗风湿，将橙子的籽取出来之后放在阳光下晒干，然后放在锅里面炒，炒的时候不要炒的菜椒，直接将油分炒干，然后拿出来打成粉末，这样用开水冲服，一定程度上对治疗风湿非常的有帮助。

（04）增强免疫力，经常吃橙子能够很好的增强我们身体的免疫力，而且能够促进身体，有一些特殊的病原体恢复，加速伤口的愈合，另外也能够补充身体所需要的各种膳食纤维，总之对于身体健康是极有帮助的。

（05）催眠，可能很多人都会有失眠的情况，可以使用橙子的皮放在枕头的旁边，这样能够起到很好的催眠功效，而且还可以驱除虫蚊的骚扰，从而有利于深度睡眠，提高睡眠的质量。

（06）补充眼部水分，将橙子瓣直接切成薄片，然后敷在眼睛周围，做眼膜也是非常的棒，用手指轻轻的按压，这样有助于眼睛吸收橙子瓣儿的营养成分，能够促进眼睛周围的血液循环有效的补充眼睛周围的水分，从而让眼睛周围的皮肤保持更加的湿润。

（07）去死皮，将橙子的皮直接摩擦身体肌肤能够很好的去死皮，因为橙子的皮里面所含有的维生素c相当的丰富，可以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力，尤其是一些手肘膝盖的严重粗糙的部位，使用橙子皮去死皮的效果会相当的明显。

（08）橙汁深层洁肤，橙子的美容功效其实也是相当的显著，橙汁可以深层的洁肤，能够让我们的肌肤更加的细嫩透白，可以直接使用纸巾蘸着橙汁擦拭皮肤，然后过几分钟再用清水清洗掉，这样就能够彻底的清除掉脸部的污垢和油脂，而且能够深层次的起到洁肤的效果。