四物汤什么时候喝比较好效果是最有效的

四物汤，一个流传千古的妇科名方，因为对补气血，调理女性月经有着特殊的功效，所以一直沿用至今，但现在很多人以经不知道中医中有着这样一个简单有效的配方了，更不知道如何服用才有效果。本人喝四物汤以有4年了，现在一直做为日常保养用，不仅皮肤红润气色好，而且身体体质也比从前有了很大的改善，今天把自己的心得分享给大家。

操作方法

（01）四物汤其实就是四味中药材按照一定的配比组成的，针对不同的症状可以调整不同的配方，但一般常用的就几个，四物汤有个标准方，当归10 川穹8 白芍12 熟地12，共42克，这个配方主要是补血补气的，适合大多数气血虚经量少的同学。

（02）这里提示一下，四物汤这个配方虽然好，但现在好药材并不是很好找，很多药材现在都是用硫磺熏的，这样看起来药材比较美观，也不容易生虫，但危害很大，尤其是准备长期喝四物汤的同学一定不要买这种，我开始喝四物汤时都是找大学同学帮我在她们家药材市场拿的，都是用的最好的药材，其实中药最好的价格也并不贵，因为四物汤用的几个药材都是常用药材，价格比较低，所以贵几元也无所谓，只要喝有了效果才是保障，为了帮大家学会识别真正的无硫好药材，今天这里用的所有图片都是用四物方宜拍的无硫药材实拍图片，大家在以后找药材时可以参考图片。

（03）下面说说四物汤什么时候喝效果最好，这个问题其实要针对不同体质的人来区分：月经量少，颜色暗淡发黑的最好是在月经结束后喝7-10天，一般在三餐饭前空腹喝效果好，一次喝的量不要超过150ML，刚开始建议一次100ml左右最好，喝一段时间再加到150ML，可以多煮一会，煮浓一点。

（04）月经推迟7天或更久的同学喝四物汤应该在上个月月经结束后28天左右开始喝四物汤，一直喝到月经来时停，连续喝3个月，就会发现月经会慢慢正常起来，刚开始喝四物汤有时也会出现周期不准，但坚持就会慢慢变好。中药调理是有个过程的。

（05）月经提前7天或更久的同学一般是气血虚，需要加强补气了，可以在煮四物汤时加点红枣 党参 黄芪类的。一般这种情况需要在月经结束后喝7-10天，这样慢慢的气血好了，周期就会正常，量也会正常起来。

（06）最后还有一种情况也是现在比较多的，就是气血虚引起的体寒，这类女生一般不仅量少，而且有血块，小腹也凉，这时喝四物汤就要加点活血类的药材，在月经快来的10天左右开始喝，这样可以缓解例假时的痛苦，如果不是很痛也可以等到周期结束后喝。这种情况调理比较慢要有耐心。一般的几种情况就是这些，如果大家还有不明白的也可以网上找下四物方宜解答。四物汤是可以长期坚持用的，但并不是每个月都要喝7-10包，如果身体正常了，每月2-3包也就可以了，而且可以用四物汤煲肉汤全家都可以补气血。很多明星都是长期坚持用的，它不仅可以补气血，而且可以帮助祛斑，红润肌肤，让气色变的好起来。

特别提示

四物汤不要在感冒期间服用<br/>月经来时请不要服用四物汤<br/>有炎症时不宜喝四物汤