女性经期不能碰的食物有哪些？

女性在来月经的时候，相对来说身体的抵抗力都会比较差，而这个时候就会容易感冒，或者是被其他的一些病邪所侵蚀，其实女性想要月经更加的健康，在日常生活中饮食方面就应该要注意，尤其是有一些食物在月经期间是万万不能吃的。

操作方法

（01）绿茶，女性来月经的时候最好不要喝绿茶，因为这个时候本来就身体大量的流失血液导致身体出现缺铁的情况，这个时候应该是多吃一些含铁的食物来补铁，但是绿茶里面所含有的特殊成分会导致跟铁元素结合无法吸收铁元素，也就无法补充血液。

（02）巧克力，巧克力吃起来甜甜的，其实很多女性在来月经的时候都喜欢吃巧克力，认为这样能够缓解经期的疼痛，但其实这种认识是错误的，因为巧克力会消耗我们身体的维他命b，而且还会造成我们身体血液的血糖不稳定，所以千万不要妄图想着吃巧克力来止痛。

（03）竹笋，竹笋属于性寒的食物，而且它所含有的粗纤维比较丰富，所以女性在来月经的时候千万不要吃竹笋，竹笋能够清热化痰，而且还可以消渴利尿，如果女性在经期吃竹笋过多的话，就容易引起经血过少。

（04）西瓜，西瓜也是属于典型的寒性食物，所以来月经的时候，女性最好不要吃西瓜，因为这个时候吃西瓜，一方面会妨碍消化，另外还有一方面就会导致体内的寒气产生。

（05）食盐，虽然说食盐是我们日常生活中每天都必须要摄入一定量的调味品，但是女性在来月经的时候，一定要少吃食盐，这样不会加重肾脏的负担，如果是食盐过多的话，容易引起感冒水肿，甚至是高血压等问题。

（06）柿子，尤其秋季的时候很多人都喜欢吃柿子，因为这种东西软软的甜甜的特别好吃，但是柿子也是属于一种性寒的水果，而且柿子摄入过多会直接导致我们身体铁元素无法吸收，那么经期的血液肯定就会越来越少，而且还会引起运行不畅，甚至是痛经的问题。

（07）花椒、胡椒，花椒跟胡椒都属于辛辣刺激性的食物，调味品，已经在来月经之前和来月经的时候，尽量的少吃这些辛辣的调味品，否则容易刺激血管的扩张，让女性在来月经期间更容易感觉非常的疲劳，甚至是消化功能都会下降。

（08）冷饮，所谓的冷饮就是一切比较凉，有时候一些放在冰箱里面冰镇过的水果或者是饮料之类的都不能吃，因为这个时候吃一些生冷的东西就会导致女性的体内寒气堆积，造成血液不流畅。