大雪节气适合吃什么好 本文已影响 9.12K人 操作方法 蔬菜类:莲藕、西蓝花、大白菜、豆芽。冬天干燥,适合吃一些润肠养颜的蔬菜,莲藕可以养胃,西蓝花和大白菜都含有丰富的微量元素。 水果类:草莓、葡萄柚。糖分高、热量低,都含有丰富的维生素。有利于肉类的消化,避免摄取过多的脂肪。 特殊水果:苹果。每天一苹果,医生远离我。大雪节气也不例外哦。 肉类:羊肉,牛肉,动物肝脏。补虚、养肝、开胃健脾,保护血管。