催乳佳品——木瓜牛奶汤

木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等丰富的营养，是许多缺乳的妈妈们首选的催乳圣品，搭配排骨、猪蹄、牛奶等材料煲汤，甜中带香，既美味又营养。这里介绍一款最简单的木瓜牛奶汤，可以把它当做饮料来喝，休闲、奶娃两不误。

操作方法

（01）准备牛奶和木瓜，牛奶也可以选择鲜奶。

（02）木瓜去皮，里面的籽挑干净，切成小块。

（03）入锅蒸10分钟后，加入牛奶继续蒸。

（04）5分钟后出锅，甜香扑鼻呀。

（05）喜欢甜食的妈妈们可以适当放点糖。

特别提示

加入牛奶后注意时间，过久容易是蛋白质变性，破坏营养。

每天喝一碗，宝宝的粮食不用愁啦。