快速掌握防身术？

当遭遇暴力侵害而无法逃脱且危及生命的情况下，可适度反抗，保护自身安全，所以学习和掌握一些基本的防身术非常必要。

操作方法

（01）1、如果施暴者从侧面抱住你，可以用靠近他的那只手猛击他的裆部，再迅即用同一只手的肘部猛撞他的肋部，这一举措可以使施暴者遭到重创。

（02）2、如果施暴者将你按倒在地，并掐住了你的脖子，你可以顺势抓住他的手臂，借力弹起双腿夹住他的头，用力撞向地面。

（03）3、上身被困住时，用膝盖撞击施暴者下身或腹部，也是很有力的反击。

（04）4、如果施暴者站在正对面，可用头部撞击对方面部鼻梁三角区，在对方疼痛之际迅速逃走。

（05）5、如果施暴者正面抱着你的腰，但手臂没被抱住，要用肘部攻击对方太阳穴，最好采用连续攻击法。

（06）6、无论你防身术多么如火纯青，在自我防卫攻击对方后逃为上策。防身术是为了在关键时刻为自己赢得逃跑的机会。

特别提示

逃为上策