首页
健康常识
母婴教育
取名
运动健康
职场理财
情感驿站
绿色生活
游戏数码
美容百科
人气美食
爱好
有关营养的百科知识
> 列表
番茄的营养与功效
番茄作为深受喜爱的食物,既可以做出美味的料理,又可以作为清爽的水果,那它到底有什么营养与功效呢?操作方法01西红柿富含的维生素和谷胱甘肽可以促进肌肤细胞代谢,有效延缓细胞衰老,还可以补充水份,令肌肤光滑有弹性,是不错的......
简单又营养的胡萝卜炒包菜的做法
胡萝卜富含胡萝卜素,有美容养颜的功效,包菜维生素C的含量丰富,有防衰老、抗氧化的作用。胡萝卜炒包菜是一道家常菜肴,营养味美,很受大众的喜欢。今天就给大家介绍胡萝卜炒包菜的的做法。操作方法(01)把胡萝卜去皮洗净切成片,......
午餐的营养搭配
午餐是一天中最重要的一餐,不仅要吃饱,更要吃得健康。怎么搭配出一段营养丰富的午餐呢?朝这里看啦操作方法(01)选择优质蛋白质。研究发现,午餐摄入一定的蛋白质,可以保持整个下午都会精力充沛。等量的蛋白质食物比等量的碳水......
牛奶怎么喝最有营养?
牛奶的营养价值很高,曾被誉为“完美食品”。可是喝牛奶有许多讲究,如果饮用方法不恰当,牛奶不但于身体无补,还可能造成一些危害。那么,究竟哪些饮用方式是不正确呢?操作方法(01)1、牛奶和(黑)巧克力不能同吃,是有两个方面原因......
蔬菜生吃和熟吃哪个更营养
蔬菜是我们每天都要吃的食物,那么蔬菜生吃和熟吃哪个更营养呢?下面我就来为大家分享一下。操作方法01蔬菜生吃和熟吃哪个更营养是要分蔬菜的种类的,有些蔬菜是生吃比较好,如黄瓜、西红寺、生菜等,这些蔬菜生吃口感很好,而且......
红枣枸杞营养粥
红枣枸杞粥是一道非常不错的早餐小点,红枣不仅可以美容养颜,还可以补血;枸杞还可以明目,经常待在电脑旁边的小伙伴可以尝试一下这道美味的小点哟操作方法(01)第一步,把大米淘好,放入已加水的锅内,然后放入红枣,搅拌一下,用小火温......
怎样做好喝营养的大骨红枣山药汤?
大骨红枣炖山药,这绝对是寒冷冬日最滋补的一道菜,不但有着不错的滋补效果,还不会出现导致人体上火的情况。大骨头红枣炖山药适合各类人群,不管是年幼的孩子还是年迈的老人,亦或是青年男女,这款汤都有着很好的滋补效果,尤其是......
养生鲫鱼汤怎么做更有营养
相信大家都知道鲫鱼汤是很滋补的吧,那么怎么做鲫鱼汤才能使鱼汤更有营养呢?那么接下来就给打家讲讲制作鲫鱼汤的方法,一起去看看吧。操作方法(01)将买回来的鲤鱼,去内脏,去鳞,去鳃,用清水清洗干净,将水沥干,将姜洗净,切丝。(02)在锅......
营养美味------宫保鸡丁
宫保鸡丁是一道家常菜,色,香,味,俱全,今天我们就来和大家一起分享一下它的制作步骤,大家和我一起来试做吧操作方法(01)首先取一块鸡胸肉,洗净后切成大小均等块状倒入碗中,调入适量玉米淀粉(02)然后在磕入两颗鸡蛋,调入适量的盐,胡椒......
土鸡蛋比洋鸡蛋更营养吗?
土鸡蛋在很多人眼中都比洋鸡蛋更有营养,而价格也是比洋鸡蛋贵很多的,但实际上土鸡蛋会比洋鸡蛋更加有营养吗?这里从几个方面给大家分析一下,希望对大家有所帮助。操作方法(01)从营养含量分析。如果只是单纯从营养物质含量来......
酒酿蛋营养功效和制作方法
酒酿蛋就是我们平常吃的醪糟鸡蛋,口味酸甜可口,具有滋阴养颜、催乳丰胸等营养功效,今天小编就教大家酒酿蛋的制作方法:操作方法(01)锅里放入半锅水,烧开备用(02)鸡蛋一个,打碎,搅拌均匀(03)准备醪糟一勺(04)把醪糟放入开水中,加入少许......
最佳的营养搭配方式
现在家庭一般人口很少,两口之家、三口之家,如果某位不在家吃饭,剩下的人往往不是对付就是吃快餐、叫外卖,其结果是人口越少饮食越不合理。操作方法(01)1.不在吃饭时间上网、或看电视。(02)2.不用大碗吃饭。吃饭用大碗,会心中没......
营养早餐——枣卷子
菜品口味:原味主要工艺:蒸主要食材:米面类所需时间:一小时制作难度:普通原创属性:原创步骤/方法(01)1面团揉匀。(02)2切成每个50克的剂子。(03)3红枣洗净。(04)4擀成长条。(05)5两头和中间放枣。(06)6慢慢向中间卷起。(07)7卷到中间反过来......
各种做法的排骨汤(营养搭配更健康)
若要皮肤好,粥里放红枣。若要不失眠,粥里添白莲。腰酸肾气虚,煮粥放板栗。心虚气不足,粥加桂圆肉。头昏多汗症,粥里加薏仁。润肺又止咳,粥里加百合。消暑解热毒,常饮绿豆粥。乌发又补肾,粥加核桃仁。若要降血压,煮粥加荷叶。滋......
病人吃什么有营养
病人的身体很虚弱,为了让他们加快康复,家人们往往会选择有营养的食物来帮他们滋补、调理身体。这种做法对大病初愈、术后需要康复的病人帮助很大。那么病人吃什么有营养呢?下面和大家分享一下我的。操作方法(01)吃维生素丰......
乌鸡汤怎么炖最有营养 乌鸡汤怎么煲好喝又营养
乌骨鸡被认为是一种营养食品。它能益气补血,缓解体质虚弱。平时特别适合炖汤。那么乌鸡汤怎么炖最有营养呢?接下来一起来了解一下吧。乌鸡汤怎么炖最有营养一、莲子板栗炖乌鸡汤食材:乌鸡500克,板栗100克,莲子50克,食盐适量......
家常营养打卤面的做法
面条是中国的传统美食,发展到今天种类和做法是多种多样,无论怎么吃都有自己的特色与营养,下面我来做一道很家常的打卤面。操作方法(01)把做卤的料准备好(02)锅中倒油 油热后下入葱花(03)加入香菇略炒(04)加入木耳胡萝卜黄瓜丁炒......
营养早餐搭配
早餐是人一天中的第一餐。经过一夜的睡眠,体内消耗大量水和营养物质,体内血糖指数相对较低。早餐是提供一上午能量的,因此早餐非常重要。操作方法(01)起床一杯水,清理肠道,美容又健康。起床后喝一杯温开水或淡蜂蜜水,既补充身......
好吃又营养的黄蜂鱼
你喜欢吃鱼么?其实吃鱼类食物是比较健康的,那么你知道有一种鱼叫做黄蜂鱼么?黄蜂鱼是一种很有营养价值的鱼类,四川人喜欢吃这种鱼,也是产于那边的哦。黄蜂鱼的营养价值是非常高的,可以补充人体所需要的微量元素,还可以治疗很......
冬季如何进补营养
俗话说,冬天进补,春天才能打虎。在寒冷的冬天,我们除了要注意御寒保暖外,还应该适量的进补营养,让自己的身体抵抗力加强,这样才能够更好的、安全的度过冬天。那么,冬季如何进补营养呢?操作方法01菜肴推荐:莲藕寒冬的时候,正是新......
全营养破壁机的使用方法
现在经济好一点的家庭都会买全营养破壁机来使用,它融合了很多产品的功能,可以瞬间击破食物细胞壁,做的的汁味道更好,下面教教大家如何使用它。操作方法01先烧好500ML的开水,因为机器的容量和使用差不多要用这么多。02准备......
哪里的核桃最好吃 最有营养
核桃又称胡桃,羌桃,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃营养物质丰富,具有很好的补脑益气的功效,那哪里的核桃最好吃,最有营养呢?下面就由小编为大家梳理一下。操作方法(01)杭州椒盐核桃。椒盐核桃是由纸皮核桃和......
海参怎么吃才是最有营养
海参在食用方法上,可谓是五花八门。不过,海参最重要的是吃出它的营养来,也可以根据自身体质选择不同吃法。海参的吃法:(01)煮着吃:把水发过的海参放入开水煮,煮开了以后盛入盘中,加入加入盐、糖、醋、味精拌匀即可食用。这种方......
鸡汤要怎么炖才更有营养?
鸡汤要怎么炖才更有营养操作方法(01)1、煲鸡汤要先去所有鸡皮、鸡翼尖、鸡尾及肥膏,才可煲出不肥腻的汤水。2、煲鸡汤时,放入一小撮茶叶(最好是用纱布包扎);或者待鸡汤做好后兑入大半杯极浓茶汁,鸡汤会更清香。(02)煲鸡汤,只......
大豆的营养与功效
大豆作为一种非常普遍的粮食,它的营养与功效都是有目共睹的,那大豆带来的好处究竟是哪些呢?操作方法01大都中富含蛋白质,而蛋白质是人体每天必须的物质,它能提供给人生存下去的能量。02大豆中有非常丰富的氨基酸,这些氨基酸......
上一页
2
/10页
下一页
猜你喜欢
老婆要离婚的六大原因
怎样做美味的薏米莲子百合粥
颈椎病的症状及治疗
mg是什么单位?
大学生怎么拉赞助
怎样正确使用健身器械
手机中的软件如何移至SD卡
怎么做西红柿炒饭
请不要再混日子了,在职场就应该这么去做!
雨伞脏了怎么清洗
最新文章
入门单反十大品牌排行榜
最强大脑:怎么过第19-24关
电脑蓝屏解决方案:[1]错误代码0x0000000A
胡辣汤怎么做
手机发热的原因?如何解决手机发热的情况?
史上最坑爹的游戏攻略1-24关(全通关攻略)
木耳和哪些食物搭配不好
注意 血小板减少性紫癜出现的症状是这些
分度值指的是什么?
如何快速练习引体向上