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篮球怎么投篮才能准
很多人都很喜欢打篮球,那你知道怎么投篮准吗?下面我们就一起来看看吧。操作方法(01)投篮怎么用力跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调,最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展,至少别人看上去舒......
篮球怎样更快的转身过人?
篮球是比较大众的运动,很多年轻人都喜欢,街头巷尾、校园内外都是打篮球的人,打篮球可以锻炼我们的身体协调性、柔韧性、反应能力等等,篮球中过人是比较常用的技巧,下面分享转身过人的。操作方法(01)提高运球速度。想转身过人......
篮球的犯规动作有那些
每个运动都有其规定,下面介绍篮球的犯规动作。操作方法(01)普通违例:如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。(02)跳球违例:除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。(03)侵人犯规:与对方发生......
篮球初学者如何熟练胯下运球
操作方法(01)对于篮球初学者,主要是要掌握如何拍球,拍球方式对了以后,就按照以下方式练球。7天就可以成就艾弗森式的运球能力:1.单手运球原地10个,左右各一组,球的高度逐渐调低,力度和速度逐渐变快。这个可以练5组,间隔3分钟。2......
如何提高篮球技术?这些招学会了先!(防守篇)
你知道如何提高篮球技术吗?一起来看看吧。操作方法在我们打篮球的时候,身体可以尽量往下低,而且一定要做出防守的姿势,那怕是假动作也可以迷惑到对方。我们打球的时候可以多选择做一些滑步,一方面动作比较优美,而且比较灵活......
篮球训练方法
想要打好篮球不是一件容易的事,它一定离不开长时间的练习,并且要坚持练习,从最基本的动作练起。下面就为大家详细介绍篮球的训练方法。操作方法(01)急停投篮练习在上述变向动作完成后可继续运球来到篮筐前练习急停投篮。此......
怎样训练篮球基础?
众所周知,篮球运动已经是人们不可缺少的一项体育运动。它可以为我们提供娱乐,锻炼,观赏等作用,但是篮球也是一项十分难掌握的自我挑战,篮球技术的好与坏与基本功是离不开的,但是篮球的基础又应该怎样练习呢?下面让我来告诉你......
篮球标准投球姿势教学
很多小伙伴不知道篮球标准投球的姿势,那我们就一起来看看吧!操作方法首先,手掌张开,用投篮的手指和掌沿触球,切记手心不能触球,右手的食指要放在球的中间,手掌向右偏一点,左手在扶住球的左边,左手大拇指玉右手大拇指成T字型。......
篮球中三威胁节奏型过人是如何完成的?
三威胁,是篮球中最基本也是最重要的一项基本技术,利用其突破可以造成很大杀伤力,今天就由我简单介绍一下操作方法(01)首先,双手持球,跨右腿向左迈,做一个三威胁(02)然后再迅速将身体转正,球往右边做一个变向(03)顺势突破(04)做一个哈......
斯伯丁篮球价格怎么选购斯伯丁篮球
篮球是篮球运动最基本的道具,自然是越好的球,拍起来越顺手,打起来越流畅,玩的也就越开心,说到好球,自然是斯伯丁的NBA专用球了……不过有谁买过那样近千大洋的篮球?我反正想都没想过……所以说句废话,购买家用篮球最基本的一......
篮球复古球衣怎么搭配
篮球复古球衣深受很多篮球爱好者的青睐,松松垮垮的,穿在身上很舒服。那么复古的球衣应该怎样搭配衣服呢?提供几点给大家。操作方法(01)宽松牛仔长裤。球衣搭配牛仔裤,是不是看上去很另类呢,的确有点,在颜色的选择上,要选择同一......
一双篮球袜可以穿多久 怎么挑选篮球袜
篮球袜,就是在打篮球的时候可以穿的一种袜子,这种袜子比普通的袜子穿着舒适度更好一些的。一双篮球袜可以穿多久?怎么挑选篮球袜?一、一双篮球袜可以穿多久一般一双篮球袜可以穿3个月左右。一双袜子不建议穿太长时间,长期......
篮球突破过人技巧
操作方法(01)交叉步突破过人由基本姿势开始,突破时,右脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向左侧前方跨出,同时左手运球,接着右脚蹬地上步超越对手。注意:重心降低,转探肩保护球蹬跨积极,推放球要及时。(02)顺步突破......
篮球怎么样挑选?
篮球是很多人喜欢的一个运动,我自己就十分喜欢打篮球。可是篮球运动中,必须有一个手感好的篮球才能够玩得尽兴,那么我们购买篮球的时候,应该注意一些什么呢?下面我给大家具体的说一下。操作方法(01)我们在挑选篮球的时候,一定......
篮球三分球投篮技巧
篮球是男女老少都喜爱的一种运动,在篮球比赛中三分球不仅是观赏性高的一种得分方式还是决定比赛胜负的关键所在,因此很多人希望把三分球练好,有哪些可以提高三分球命中率的技巧呢?操作方法(01)“投篮是从脚开始的”,三分球是......
篮球正确投篮方式
这里是我打篮球获得的经验!操作方法(01)首先把篮球放在手上。把手腕和胳膊伸的很直。(02)把胳膊,行成投篮方式,会有两个九十度。胳膊肘,和胳肢窝。(03)投,胳膊往上走,手腕压下去。不是推上去是用手碗的力气往上压得。特别提示别把......
篮球勾手投篮攻略
掌握篮球必会技能——勾手投篮操作方法(01)在接球时一般的位置都是篮板下或者离篮板近的位置。这时,你接到队友传给你的球,背对篮筐进攻。从而一次运用勾手投篮的机会就产生了。(02)首先,要用肩膀靠住对方,用身体压制住他。(使......
【篮球技术】如何卡位?
卡位是争夺篮板球时的一种抢占身体空间优势的方法。值得一提的是,卡位不仅是内线球员所要掌握的技能,场上的每一位球员都必须学会卡位,他是篮球队员的一项最基本的技能之一。卡位功力不扎实就会常常被对方赤裸裸地宰割,各......
怎样辨别篮球好坏
小编今天跟大家分享的是“怎样辨别篮球好坏”,希望对大家有所帮助。操作方法(01)首先,最基本的一点就是看难求是否有瑕疵,是否有损坏,有瑕疵的篮球一定不要去买。(02)然后,就是篮球的气味,好的篮球会有一种淡淡香蕉气味,一般的篮......
双色球杀号公式篮球技巧
今天我将会给大家介绍一下双色球杀号公式篮球技巧,其中有很多的计算公式,来看看吧!操作方法(01)第一个技巧:首先你需要知道上一期的摇奖期号,然后用上一期的摇奖期号乘以15,加第1位的红球奖号,然后再加10,最后除以16,将选择出来......
怎样练习篮球的控球技巧
篮球基本功说到底就是控球和投篮,这里我教大家怎么练习篮球的控球技巧。步骤/方法(01)持球使用五根手指持球,并将手指向内紧缩,在球落下的一刻使用手掌接住。(02)躯干盘球将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼......
【图解】篮球快攻战术
当结束阶段形成二攻一时,两个队员应保持适当距离,依据防守队员的位置和防守情况进行配合。步骤/方法(01)如(图1)所示,④、⑤短传推进至前场,持球队员⑤当④向前移动阻扰时,可乘机传给④上篮。(02)如(图2)所示,若防守队员④,无意......
如何给篮球充气
篮球用久了,球内气体就会减少,便不能再使用,只有重新加足气才能继续使用,那我们该如何加气呢?操作方法(01)首先准备一个篮球气针(一般体育用品店就有,一两元钱一个)。(02)再准备一个打气筒(自行车打气筒就可以)。(03)将篮球气针与打气......
篮球跳步犯规吗
(01)拿着球跳步算犯规。正常的跳步在起跳之前是可以不持球的,起跳之后在双脚在空中时完成持球(通常是抱球或夹球),落地之后可选任意一只脚为中枢脚。(02)如果持球瞬间单脚在地,跳起后要么另一只脚先落地(这本质上属于三步上篮的......
篮球的基本规则
篮球规则你知道多少?你能说出来吗?操作方法(01)比赛规则:两队对抗,每队一次只能上五个人,可以轮换替补上场。以得分的多少来评判输赢,得分多的一队就可以取得比赛的胜利。(02)得分规则:篮球的得分分为三分、两分和一分。在三分线......
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