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一碗米饭到底有多少热量,减肥米饭不能少
我们每天都在吃米饭,还用得着重新了解它吗?必须说:很有必要!因为很多人都是觉得米饭除了碳水化合物没什么营养,甚至有人认为它比汉堡、牛排更容易导致肥胖的「瘦身天敌」,而实际上,它比你想象中的要好太多了。那些怕长胖而......
一碗红烧肉汁,让青椒茄子美出了一番新境界
家中做红烧肉的时候,可以把汤汁不要收得太稠,稍微多留一点,在炖茄子、白菜之类的蔬菜,或者炖豆腐时,加入一碗红烧肉汁,会变得很美味,真有增香提鲜之功效。比如,今天我家餐桌上的一盘青椒茄子,就是因为一碗红烧肉汁,美出了一番新......
绘画系列之教你如何画一碗汤圆
汤圆是中国传统小吃的代表之一,同时也是元宵节最具特色的食物,下面就教大家如何简单快捷的画一碗汤圆。操作方法(01)准备好材料,拿笔在白纸上画一个椭圆。(02)在椭圆下面画一个半圆,碗的形状差不多就出来了(03)再在画上碗底。相......
如何做出一碗好吃的生炒糯米饭
操作方法把糯米提前浸泡4到5小时,沥干之后加入一勺食用油将糯米拌匀后备用。把提前泡发的香菇,腊肠切成丁,虾米提前泡水,锅中倒入适量油,倒入腊肠和香菇爆香。接着改成小火,倒入糯米,翻炒均匀,然后加入适量玉米粒和青豆粒,继续......
怎样做一碗好吃的西红柿鸡蛋面
西红柿鸡蛋面是我的最爱,老公和女儿都非常喜欢吃我做的西红柿鸡蛋面,下面我来分享一下,西红柿鸡蛋面的做法。工具/材料面条500克西红柿一个鸡蛋2个小葱2颗小白菜适量操作方法首先准备一下做饭要用的食材,面条500克,西红柿1......
如何做一碗美味的抄手?
抄手是我们四川人都很爱吃的,薄薄的面皮裹着肉馅,一口一个幸福感爆棚。平时我们四川人也经常在家自己做抄手,今天我就来教大家如何做一碗美味的抄手!工具/材料抄手皮猪五花肉葱姜蒜盐辣椒油花椒油醋酱油操作方法将猪五花......
如何煮一碗好吃的白粥?
工具/材料大米、圆糯米、腐竹方法一:大米+圆糯米将大米与圆糯米洗净。(大米:圆糯米=3:1)砂锅中倒入清水。(水:米=8:1)水煮沸后,先放大米。烧开后,转小火煮10分钟。再放圆糯米,大火烧开。转小火慢煮,期间不时开盖搅动。煮40分钟即......
怎么画一碗好看的腊八粥/八宝粥卡通儿童简笔画
怎么画一碗好看的腊八粥/八宝粥卡通儿童简笔画操作方法(01)先画出粥飘出的热气和香味,可以画的好看一些噢(02)然后画出盛放腊八粥的碗的碗口(03)接着画出碗里粥的截线和上面的一些果子(04)再画出几种大小不同的圆圈,看起来更像......
如何做一碗好吃的豆花泡馍?
豆花泡馍,就像陕西西安的羊肉泡、千阳陇县的大肉泡一样,都是大家喜欢的美食。豆花泡馍,缘起于陕西凤翔,是一道具有地方特色的美味佳肴。那么,如何做一碗好吃的豆花泡馍呢?就让我来给大家讲一讲。操作方法(01)我们首先要制作的......
怎样煮一碗好吃的馄饨
馄饨,就是抄手,是四川成都著名小吃之一,是以面皮包着肉馅,经水煮熟后加入清汤、红油和其他调料做成。煮好的抄手皮薄馅嫩,爽滑鲜香,汤汁辣味十足,香浓美那么怎么煮一碗好吃的馄饨呢?操作方法(01)首先是清理材料姜去皮,然后切成姜......
丝瓜花甲汤,好一碗美容食补汤
花甲肉质鲜美,有天下第一鲜之美称,而且营养丰富,是物美价廉的海鲜食品。花甲和丝瓜炖成的汤,清淡可口,鲜香味美,尤其适合女性朋友食用,因为花甲低热能、高蛋白、少脂肪,而丝瓜中含有大量的防止皮肤老化的B族维生素和增白皮肤......
绘画系列之教你如何画一碗面
操作方法首先我们先将装面条的碗画出来,这样不至于跑形。接着我们把面条画出来,并且面条上面冒着热腾腾的气。再添上一双筷子就更生动了。我们可以适当的丰富一下碗的造型,给碗加上一点花纹进行装饰。最后为了体现立体感......
鲜烩手擀面怎么做?寒冬暖胃尽在一碗手擀面!
马上就是大雪节气了,羊儿所在的吉林气温已经降到了零下二十几度,全国各地降温很大,这样一个寒冷冬日,饮食是一定要有所注意的,那些寒凉食物不管是男女老幼都不可以吃,以免过多寒气侵入身体,带来很多的健康问题。啰嗦这么多,其......
如何煮出一碗白玉丝瓜汤?
炎炎夏日,来上一碗清爽的丝瓜汤是最好不过了的。丝瓜营养丰富,凉血解毒,解暑除烦,维生素含量较高,具有一定的抗癌功效,对人体有极大的好处。那如何煮出一碗清透、爽口的白玉丝瓜汤呢?小编带你去瞧一瞧。工具/材料丝瓜,削皮器,......
茄子土豆这样炒,一碗米饭都不够
茄子和土豆都是很家常的蔬菜,再搭配上一些青椒,不光颜色漂亮,而且非常美味,咸鲜香辣,超级下饭。一般炒菜中,茄子都很吸油,但是用这个方法做出的茄子,美味却不油腻。操作方法(01)茄子洗净,切成滚刀块待用。我很喜欢这种做法的茄子......
如何做一碗番茄蛋汤
简要回答将番茄清洗干净,顶部使用十字刀,然后放在碗内,加入适量的开水烫,大约半分钟左右。唱好的番茄有效去除表皮,将番茄切成细小的碎丁,另外一个番茄切成大块状。详细内容处理其他的配菜,将蘑菇清洗干净,全部切成碎块,豆腐切......
减肥米饭不能少,一碗能含多少热量
很多人在减肥的时候采用的是节食的方法,这是非常不正确的,如果盲目节食,对营养的吸收非常不利,也不利于身体的保养,对皮肤和体重都会有影响。变美方案热量大概是150卡路里一碗米饭的热量大概是150卡路里,但这不是绝对的,根据......
如何在寝室做好一碗美味的绿豆粥?
工具/材料材料:红豆适量,绿豆适量,红糖适量操作方法放入适量的红豆绿豆在容器中,然后倒入清水,泡制一天。将容器中泡制好的红豆绿豆洗净,倒入锅中。加入适量的清水,在滴入两到三滴白醋。(以免在沸腾时渗漏)开大火慢慢熬制,熬制......
麻辣烫的热量值得收藏,一碗全素麻辣烫的热量
如果不吃麻辣烫,我们就会瘦吗?(01)当然,每次喜欢以肉丸子和红油汤底为主的宝贝们,看看自己的身材,下次吃的时候还是要悠着点~~我们想吃又怕胖,导致我们肥胖的到底是不是我们心心念的麻辣烫?我们先看看世界卫生组织怎么解析肥......
如何煮一碗好吃的冰糖雪梨汤?
今天小编要和大家分享的是如何煮一碗好吃的冰糖雪梨汤?希望能够帮助到大家。操作方法(01)准备一个梨子洗净,不用去皮,切成块。(02)再准备适量红枣和枸杞子,洗净备用。(03)锅中放适量清水,放入梨子,再加入红枣和枸杞。(04)再加入适量......
一碗苦瓜胡萝卜肉丸汤 消暑又营养
夏天清最能热降火的蔬菜当属苦瓜了,而且经常食用,还能增进食欲,健脾开胃。用苦瓜、胡萝卜和手工肉丸炖成汤,鲜嫩可口,消暑又营养。操作方法(01)苦瓜1根,洗净。(02)切去两头,对半剖开,切成小长条,剖去瓜瓤和白色的膜,然后切成小段。(0......
吃米饭长大的人,谁能拒绝这一碗?简单易做,鲜香开胃,真解馋
简要回答我从小就喜欢吃米饭,每次妈妈做饭,我都会期待着那一碗香喷喷的白米饭。但是在所有的米饭菜中,有一碗让我特别难忘,那就是咖喱牛腩饭。这是一道我妈妈的拿手菜,每次她做这道菜,我都会兴奋地跑到厨房,看着她忙碌的身影......
一碗面条的画法
孩子以好奇的眼光注视这个多彩的世界,绘画能很好的帮助孩子来认知这个多彩的世界,还能很好的培养孩子的审美能力和动手能力。现在我们来画我们经常吃的面条。操作方法(01)取出画本,在画本的中间画一个扁圆形,(02)在扁圆形的两......
一碗隆江猪脚饭,吃出男人的浪漫?有何妙诀呢?
简要回答隆江猪脚饭是广东省潮汕地区著名的特色传统小吃,得名于原产地——“惠来县隆江镇”。其鲜美的味道和弹嫩糯香的口感加以本镇特色米饭组合成了隆江猪脚饭,肥而不腻,入口即化,深受广东人民的喜爱。其实,广越味隆江猪......
如何做一碗简单又好吃的拌面
做拌面可以搭各种酱料,只要自己喜欢,今天做一份辣椒肉末拌面,有荤有素有主食,妥妥的操作方法(01)锅中倒入适量水,大火烧开,水开后将面条放入锅中,水中加少许盐(02)烧水煮面的同时,将猪肉、辣椒、芹菜、香葱洗干净,猪肉切末,辣椒、芹......
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