心理健康
> 列表![如何快速瘦10斤]()
- 如何快速瘦10斤
- 快速减重需要增加运动量同时降低卡路里摄入量。你可以通过安排一些比较合适的食谱来增加减重的可能性。下面就来教教你如何快速瘦10斤。准备减重（01）称体重。记录起始体重。计划至少每隔几天就称一下重。研究表明，经常称......
![如何舒缓牙龈肿痛]()
- 如何舒缓牙龈肿痛
- 牙龈肿胀由很多因素引起。牙龈肿痛的人可能有牙周病、受到食物或饮料刺激、蛀牙、营养不足或其它口腔问题。下面列出了一些解决牙龈肿痛的方法，但请记得，了解导致牙龈肿胀的真正因素的唯一途径是去看牙医。舒缓牙龈肿痛......
![抽烟的好处与坏处]()
- 抽烟的好处与坏处
- 百分之99以上都认为吸烟百害而无一利，抽烟在健康方面来讲是有坏处的，危害身体，但是在某方面也有好处，可以提神解闷，让寂寞的时候抽一支烟，可以缓解自己的情绪，具体有哪些好处与坏处呢？操作方法（01）抽烟的好处1.排解寂寞受挫折、......
![如何快速摆脱偏头痛]()
- 如何快速摆脱偏头痛
- 如果不进行治疗，偏头痛的症状可以持续4个小时到3天。置身在一个有助于缓解偏头痛的环境中，使用值得信赖的自然疗法或药物疗法，都有助于治疗这种让人感觉头部血管剧烈跳动的头痛。以下就是一些值得尝试的方法。环境治疗法......
![躁郁症和双向情感障碍的区别是什么？]()
- 躁郁症和双向情感障碍的区别是什么？
- 躁郁症和双向情感障碍的区别是什么？下面就这个话题跟大家一起来说一下操作方法（01）首先在这里我想说的是躁郁症其实和双向感情障碍是一种疾病没有什么区别的，大家别被混淆了（02）躁郁症的发病其实可以是多种的，患上双向感情障......
![遇到一点伤心事就喜欢哭鼻子要怎么改变？]()
- 遇到一点伤心事就喜欢哭鼻子要怎么改变？
- 很多人都有爱哭鼻子的毛病，一有什么伤心事就开始哭鼻子。这样的毛病多多少少对人的生活和工作会产生一定的影响，所以很多人都想改变这一个毛病。下面我提供给大家一些改善的方法，希望可以帮到大家。操作方法（01）适当反思自......
![如何改变自暴自弃的心理？]()
- 如何改变自暴自弃的心理？
- 每一个人的一生都会出现不同的情绪，有时候是勇往直前，而有时候则会是垂头丧气，有时候会是非常的快乐轻松，而有时候则会显得沉重疲惫。这些情绪的出现，只需要一个过程，就能够慢慢的过度过去，只是有些情绪一旦不能及时调节，会变......
![外向孤独患者的8个症状]()
- 外向孤独患者的8个症状
- 外向孤独指某些人在日常生活中很善于交际、有很好的人缘，看似“外向”，实则“孤独”，没有可以倾诉内心情感的朋友或可以倾诉内心情感的朋友不在身边的时候就会感觉到失落、不安、空虚。下面小编给大家带来外向孤独患者的......
![如何通过药检]()
- 如何通过药检
- 也许你的公司需要进行常规标准药物测试工作，或者只是你的父母比较烦人。不管你测试的目的是什么，想要做出阴性结果都是很容易的（注意：在一些州这是非法的）。阅读下面的步骤试试看吧。尿液测试（01）避免强化或掩盖尿液样本。这......
![抑郁症的测试题]()
- 抑郁症的测试题
- 随着现代社会压力越来越大，越来越多的年轻人患上了心理疾病，抑郁症就是最常见的症状，那怎样看出你是否得了抑郁症呢？操作方法（01）分值：没有0，轻度1，中度2，严重3。1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？2、泄气：你是否感到前景渺茫？3、......
![产后抑郁症的症状 产后抑郁症怎么调理]()
- 产后抑郁症的症状 产后抑郁症怎么调理
- 产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，一般发生在产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。那么，产后抑郁症的症状是什么呢？又该如何调节呢？什么是产后抑郁症（01）产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见......
![怎样化解不良情绪？]()
- 怎样化解不良情绪？
- 世间千奇百怪，每天我们都会遇到各种各样的事情，这些事情随时随地都会影响我们的情绪。那么遇到这种情况，我们就要进行自我调节，把这些不好的情绪都化解掉。下面几个化解不良情绪的方法，希望可以帮得到你。操作方法（01）多参加......
![如何抽血]()
- 如何抽血
- 护士和验血师进行抽血是为了进行一系列的医学检查。本文将告诉你，专业人员是如何给患者抽血的。抽血前准备（01）注意预防患者的其他问题。注意病人病床后面的信息栏和病历内容。注意观察限制因素，如果验血前需要禁食，要确保......
![年轻人哪有那么多看不惯]()
- 年轻人哪有那么多看不惯
- 总会在各种场合听到这样的一句话：我就看不惯谁谁的样子，或者是“谁谁谁的做法真叫人看不惯”，等等，总之是各类看不惯，各类的不服气。说这些话的，基本上是一些年轻男女，这叫很多人不明白了，这些年轻人的“看不惯”都是怎么来的......
![如何让时间过得更快]()
- 如何让时间过得更快
- 如果你和大部分人一样，那么生活中的某些时刻你会希望永远不要结束。相反的，生活中还有一些日子似乎永远也过不完。下一次当你在会议中，课堂上，等人，或在前往一个吸引力不大的目的地的长途旅行中，因为无聊而焦躁不安时，试试这......
![女人如何摆脱依赖性强的性格？]()
- 女人如何摆脱依赖性强的性格？
- 女人不管什么时候，都要学着自立自强。当然了，还是爸妈身边的小棉袄的时候，有爸妈疼爱着、宠溺着，所以依赖心会比较强烈一些，可是一旦结婚，肩上要承担的事情就会骤然增多，从一个小公主变成了一个家庭的半边天，甚至是多半边天。......
![没有家庭背景的人该如何逆袭人生？]()
- 没有家庭背景的人该如何逆袭人生？
- 很多人说这是一个拼爹、拼妈、拼金钱、拼家庭背景的年代，意思就是有个好爹妈，有很多的金钱，有一个好的家庭背景，这样的人才能够成功，更有很多成功的机会。当然了，言外之意便是龙生龙凤生凤老鼠的儿子打地洞，再说得直白一些，就......
![思想幼稚的人怎么办]()
- 思想幼稚的人怎么办
- 在生活当中经常可以看到一些思想幼稚的人，成熟的标准只要一个，就是看能不能站在别人的角度想问题、做事。而幼稚的标准却很多，对我们的生活造成影响，下面小编就教大家思想幼稚的人怎么办。操作方法01多读书“书是心灵的窗......
![为什么很多人喜欢贴墙坐？]()
- 为什么很多人喜欢贴墙坐？
- （01）基于安全需要选择位置“瞭望—庇护”理论是从风景美学质量评价体系中发展出来的。认知学派把风景作为人的生存空间和认识空间来评价。强调风景对人的认识及情感反应上的意义，试图用人的进化过程及功能需要去解释人对......
![如何不吃药治愈感冒]()
- 如何不吃药治愈感冒
- 普通感冒通常是感染鼻病毒而引起。通常，这种病毒会引起上呼吸道感染，同时也可能导致下呼吸道感染，甚至诱发肺炎。三月到十月是鼻病毒感染的高发季节。这种病毒在感染后，通常有12到72小时的潜伏期。普通感冒的自然疗法是通......
![如何处理流鼻血]()
- 如何处理流鼻血
- 流鼻血也叫鼻出血，是一种自然发生的常见状况。当鼻腔内膜受伤或干燥，损伤里面的小血管时，你就会流鼻血。几乎所有鼻血都是来自鼻中隔前部的血管。鼻中隔是鼻腔中间分隔两侧鼻孔的组织。鼻子过敏、鼻窦炎、高血压或出血障......
![如何治愈肺炎]()
- 如何治愈肺炎
- 肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症。一般由细菌、病毒、真菌、寄生虫等致病微生物，以及放射线、吸入性异物等理化因素引起。感染肺炎的病人的肺部可能会出现肺泡积水，在临床上的主要症状为发热害冷、咳嗽、咳痰（痰中......
![如何抽烟斗]()
- 如何抽烟斗
- 烟叶最古老的用途之一就是用来做烟斗用的烟丝，而现代吸烟者常常对这种舒适的吸烟方式不屑一顾。事实上，一旦你有足够的耐心学会抽烟斗，你就会发现这是一种极其令人享受的放松方式。下面就是如何学习抽烟斗的步骤。选择烟......
![雅培奶粉怎么样？雅培奶粉如何辨别真假]()
- 雅培奶粉怎么样？雅培奶粉如何辨别真假
- 进口奶粉一直是深受广大家长的青睐，关于雅培奶粉怎么样这个问题，如果是正品是很好的，但市场上存在很多假奶粉，这时候该怎么辨别真假呢？操作方法（01）外观辨别雅培奶粉的包装材质是塑料的，新生产的雅培奶粉封口处标注NEWLYPRODU......
![如何溶解血栓]()
- 如何溶解血栓
- 当血管内膜受损，血小板就会聚在一起堵住血管壁，身体会释放化学物质激活凝血因子，从而形成血栓。在正常情况下，这是很健康的身体反应，可以防止出血过多，让身体好好修复受损部位，让循环系统恢复正常功能。一旦伤口愈合，血栓会自......
