快速学习防身术。

操作方法

（01）如何从束线带(Zip ties)中逃脱。我们经常在电影中见到这种束缚工具。如果我们在双手被束缚住之后，尝试挣脱它，不仅挣脱不了还会弄伤我们的手腕。不过仅凭自己的身体我们也能能轻易破解。首先我们坐下来，如果这时候绑匪并没有脱下你的鞋，那么试着解开鞋带，并将鞋带从束线带中穿过，然后在将鞋带与另一只鞋的鞋带绑紧，然后通过鞋带来回摩擦，将束线带磨断。

（02）在家中遇到入室抢劫，立马跑向厨房。我们要知道厨房因为需要做饭的缘故，所以会有许多刀具之类的杀伤性武器。除了有菜刀这种利器之外，我们还可以扔胡椒粉之类的物品。这样的大动静也会引来邻居的关注。

（03）在大街上遇到袭击不要傻站着。在大家遇袭，我们一定不要发呆傻站着，好好利用每一寸身体：膝盖、肘部以及腿脚。切记如果我们不能对抗，跑是我们必须要做的。但是要记住边跑边呼救。

（04）记住一些人体的弱点。在遇到袭击的时候一定要保持冷静，注意攻击者的动向，然后攻击对方的弱点。

（05）正确使用防狼喷雾。正确使用防狼喷雾是非常重要的，最重要的就是在使用的时候认准喷口，切记逆风使用，或者在奔跑中错误使用。

（06）冷静。冷静是脱离危险和摆脱困境的前提和基础。你冷静下来才能认真分析自身情况，观察歹人情况，观察周边的有利地形和有力工具，从而最快计划出摆脱困境的办法。

特别提示

其实，所谓的防身术并不是格斗术，而是以保护自身安全，快速脱离危险为主。最主要的还是保护自身生命的安全。