怎样炒油菜花? 本文已影响 1.88W人 炒油菜花是每家每户都会吃的家常菜之一操作方法(01)将油菜洗净备,放油先放蒜叶爆炒(02)然后先放菜枝翻炒(03)再放菜叶继续翻炒(04)最后加点薯粉水,放盐翻炒均匀(05)最后再点油翻炒就可起锅装盘了(06)附:个人喜好,有人也会加瘦肉混炒,既不显单一,营养价值也高哦~特别提示油菜花制成的果汁在医疗上据说有预防高血压、贫血和伤风等功效。气郁体质、湿热体质的人不适宜食用油菜花