怎样练好篮球跳投？

对于篮球爱好者来说，运球，传球和投篮就是最基本，最简单的项目，三者缺一不可。其实，跳投的前提是，出色的运球技术。那么，如何能练好篮球的跳投呢，下面小编着重讲解一下。

操作方法

（01）首先，练习持球篮球爱好者都应该知道，持球的时候，是用手指和手掌根部接触篮球，而不是手掌心，保持手和篮球之间有空隙，这样才能近距离感受对篮球的熟悉程度。本能地用指端控制住篮球，不要过于用力。

（02）然后，练习运球运球的时候，应该保持两脚前后自然站立，五指张开，掌心不接触球，两膝盖微微弯曲，上半身稍微倾斜，然后，抬起头，眼睛平视正前方。在没运球的情况下，手臂屈肘平抬，目的是保护篮球。

（03）徒手练习跳投想要练好跳投，可以先徒手模仿练习，做好原地跳投的准备动作，然后，两脚迅速蹬地起跳，做出举球跳投出手的动作，在做动作的时候，应该尽量维持动作定型。

（04）近距离练习跳投在练习的时候，你不能保证球一定能够投进去，但是你可以保证自己的投篮姿势要准确。先不管球到底能不能投进，但是呢，可以练习一下投篮的动作，感觉动作定型了，舒服了，对篮球已经是相当熟悉了，再慢慢近距离跳投，多练习，总会领悟到其中的真谛的。

（05）跳投基本功要扎实也就是投篮的基本动作，要注意保持练习和巩固好相关的动作，切记，当你的手型还没有稳定之前，不要去乱打比赛，确实要打的时候，应该注意自己的手型，记住基本的动作要领，不要一味记得要夺冠军却忘记了基本功。

（06）练习垫投在三分线上跳投，刚开始的时候因为力量不够以及长时间中投养成的习惯以至于投不准地方，这个时候呢，可以练习跳投，多练习远距离投篮，慢慢地适应这个过程，自然而然就学会跳投了。

（07）跳投的时候，应该是脚部发力，手部肌肉要协调，在起跳的那刻，腰部也要发力，但是尽量不要使腰部僵硬，否则投篮的姿势会很难看的。达到最高点的时候，篮球离手的那瞬间，由手指发力的。想要投篮成功，必须做好标准的投篮姿势，一定要由相当好的弹跳力和滞空力。